CORAZON Y CEREBRO. La toma de decisiones.

¿Desde donde tomamos decisiones? ¿desde el corazón? ¿desde el cerebro? Sabemos decidir con el cerebro, nos da razones a favor y en contra, utiliza palabras para hacerlo, por lo que el mensaje es comprensible. No ocurre lo mismo con el corazón, también él nos envia mensajes intrinsecamente mezclados con los del cerebro, sin embargo el… Continúa leyendo CORAZON Y CEREBRO. La toma de decisiones.

3 SENCILLOS TRUCOS PARA DEJAR DE PROCRASTINAR

Aplazar aquello que nos hemos propuesto una y otra vez nos lleva a perder la autoestima. Cada vez que nos proponemos hacer algo y no lo hacemos conlleva una disminución del valor de la imagen que tenemos de nosotros (valor del autoconcepto= autoestima). Esto se establece como un bucle, para salir del mismo necesitamos herramientas… Continúa leyendo 3 SENCILLOS TRUCOS PARA DEJAR DE PROCRASTINAR

60 DIAS PARA CAMBIAR UN HÁBITO

Las transformaciones exigen tiempo. El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés en hacerlo; solo hay que dejar espacio al proceso Ampliar foto Anna Parini Cambiar de hábitos está al alcance de todos. Para ello necesita dos ingredientes importantes: elegir un cambio que sea coherente con su escala de valores, y entrenarlo hasta que se… Continúa leyendo 60 DIAS PARA CAMBIAR UN HÁBITO

Diferenciar la Terapia Familiar, de la Mediación Familiar.

Originalmente publicado en MEDIAFAMILYPSICO:
En algunas ocasiones se ha comentado que estos dos procedimientos pueden ser complementarios. Es decir, la Terapia puede preceder a la Mediación, como preparación a la misma. Esto es debido, a que en algunas ocasiones los conflictos están muy enquistados y el estado emocional de quienes lo viven puede estar dañado,…

efectos del maltrato psicológico en nuestra mente y emociones

Una de las peores cosas que nos puede ocurrir es pensar que somos nosotros los culpables de ese maltrato psicológico al que estamos sometidos. Nadie tiene derecho a vulnerar nuestra persona Los efectos del maltrato físico son fáciles de ver, e incluso de valorar. Nadie puede esconder un brazo roto, un ojo morado, una quemadura,… Continúa leyendo efectos del maltrato psicológico en nuestra mente y emociones