Los secretos de la relación corazón-cerebro.

El corazón, puro músculo, el cerebro, pura neurona y sin embargo parece demostrarse que ante la toma de decisiones que nos afectan o frente a un hecho que nos emociona o impacta, el corazón acompañado por otras vísceras como el estómago e intestino reaccionan antes que el cerebro.

Las personas con capacidad de tomar conciencia de estas sensaciones internas poseen una buena capacidad de interocepción y suelen tomar decisiones más acertadas.

La buena noticia es que es posible desarrollar la capacidad de interocepción, la meditación con atención plena practicada regularmente es un método milenario que la ciencia está validando cada dia más.

 

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