Familias tóxicas

Las familias tóxicas pueden generar psicopatologías y otros problemas a alguno de sus integrantes. Una de las instituciones sociales más importantes son las  familias, ya que constituyen el núcleo fundamental de socialización y enculturación de los individuos, especialmente en los primeros años de vida. Esto hace que los psicólogos, que nos encargamos de velar por… Continúa leyendo Familias tóxicas

Mediación: perdiendo los nervios y su relación con el parafraseo

Que se vaya caldeando el ambiente hasta derivar en gritos durante el relato del conflicto no es excepcional. Está extendida la sensación de que quién grita más en una discusión es quién lleva razón. Hay ánimo de desprestigiar a la otra parte, nos obcecamos en que se equivoca por eso y por lo otro e, incluso,… Continúa leyendo Mediación: perdiendo los nervios y su relación con el parafraseo

Cómo reaccionar ante alguien que le grita y quedar muy digno

Cada vez que pierde la calma, deteriora su salud y su círculo de amigos La mayoría de la gente ha de tratar, al menos, con una “persona irracional” en su vida. Es decir, alguien que con frecuencia actúa de forma ilógica o estúpida. Si esta persona es un jefe irascible, un amigo fanático o un… Continúa leyendo Cómo reaccionar ante alguien que le grita y quedar muy digno

Llegar a acuerdos evitando enfrentamientos

Poder lograr acuerdos es una de las bases fundamentales para quienes estamos en contacto directo  con otras personas en una relación directa, o en un equipo, donde hay que conseguir un objetivo. En las consultas médicas o psicológicas depende en gran medida de estos acuerdos, que quien acuda tenga adherencia al tratamiento o pueda seguir… Continúa leyendo Llegar a acuerdos evitando enfrentamientos

recursos de comunicación

¿Cómo abordar a una persona para que cambie su comportamiento? Normalmente tendemos a exponer nuestra frustración y esperamos que la persona modifique su comportamiento. Con esta estrategia aumentamos la resistencia al cambio, a fin de cuentas a nadie le gusta sentirse culpable. ¿Que ocurriría si en vez de hablar de comportamiento se hace referencia a… Continúa leyendo recursos de comunicación

Características de las personas manipuladoras: ¿Cómo reconocerlas?

A las personas manipuladoras nos las podemos encontrar en cualquier ámbito de nuestras vidas, en el trabajo, entre nuestras amistades y en el seno de las familias. No todas, sin embargo, son fáciles de reconocer a primera vista. En la mayoría de las ocasiones los manipuladores y manipuladores nos producen una gran decepción en nuestras… Continúa leyendo Características de las personas manipuladoras: ¿Cómo reconocerlas?

Cómo decir un “NO” que suene tan bien como un “SÍ”

  Si tienes la mala costumbre de decir siempre que sí, eres un imán para los marrones… y lo sabes. Por eso cuando dices que “sí”, ya estás visualizando el marrón y tu respuesta es poco entusiasta…suena más bien como un “no”. Con lo que al final te comes el sapo y encima quedas mal.… Continúa leyendo Cómo decir un “NO” que suene tan bien como un “SÍ”