60 DIAS PARA CAMBIAR UN HÁBITO

Las transformaciones exigen tiempo. El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés en hacerlo; solo hay que dejar espacio al proceso Ampliar foto Anna Parini Cambiar de hábitos está al alcance de todos. Para ello necesita dos ingredientes importantes: elegir un cambio que sea coherente con su escala de valores, y entrenarlo hasta que se… Continúa leyendo 60 DIAS PARA CAMBIAR UN HÁBITO