3 SENCILLOS TRUCOS PARA DEJAR DE PROCRASTINAR

Aplazar aquello que nos hemos propuesto una y otra vez nos lleva a perder la autoestima. Cada vez que nos proponemos hacer algo y no lo hacemos conlleva una disminución del valor de la imagen que tenemos de nosotros (valor del autoconcepto= autoestima). Esto se establece como un bucle, para salir del mismo necesitamos herramientas… Continúa leyendo 3 SENCILLOS TRUCOS PARA DEJAR DE PROCRASTINAR

60 DIAS PARA CAMBIAR UN HÁBITO

Las transformaciones exigen tiempo. El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés en hacerlo; solo hay que dejar espacio al proceso Ampliar foto Anna Parini Cambiar de hábitos está al alcance de todos. Para ello necesita dos ingredientes importantes: elegir un cambio que sea coherente con su escala de valores, y entrenarlo hasta que se… Continúa leyendo 60 DIAS PARA CAMBIAR UN HÁBITO

Diferenciar la Terapia Familiar, de la Mediación Familiar.

Originalmente publicado en MEDIAFAMILYPSICO:
En algunas ocasiones se ha comentado que estos dos procedimientos pueden ser complementarios. Es decir, la Terapia puede preceder a la Mediación, como preparación a la misma. Esto es debido, a que en algunas ocasiones los conflictos están muy enquistados y el estado emocional de quienes lo viven puede estar dañado,…

efectos del maltrato psicológico en nuestra mente y emociones

Una de las peores cosas que nos puede ocurrir es pensar que somos nosotros los culpables de ese maltrato psicológico al que estamos sometidos. Nadie tiene derecho a vulnerar nuestra persona Los efectos del maltrato físico son fáciles de ver, e incluso de valorar. Nadie puede esconder un brazo roto, un ojo morado, una quemadura,… Continúa leyendo efectos del maltrato psicológico en nuestra mente y emociones

La Terapia Centrada en el Cliente de Carl Rogers

Esta aproximación psicoterapéutica es una de las más importantes de la Psicología Humanista.  https://psicologiaymediacion.jimdo.com/ La psicoterapia actual otorga una gran importancia a la relación entre el terapeuta y el cliente, al que se considera como un igual que debe ser comprendido y respetado. No obstante, esto no siempre fue así. Carl Rogers y su terapia… Continúa leyendo La Terapia Centrada en el Cliente de Carl Rogers