Bullying, lo que es y lo que no lo es. No toda agresión en el colegio es bullying, pero siempre que hablamos de bullying nos referimos a agresiones en una de las etapas más vulnerables de nuestro desarrollo. En el blog de psiquiatraca he encontrado el siguiente artículo sobre bulling, clarifica que es bulling, sus… Continúa leyendo BULLING
LAS DOS CARAS DEL MIEDO
Afortunadamente tenemos miedo Seguramente le título de esta nota te parezca un tanto extraño y posiblemente no te hayas puesto a pensar en los beneficios del miedo. Por este motivo quiero comenzar contándote que fundamentalmente hay dos tipos de miedos y los dos pueden ser beneficiosos para vos. Miedo con fundamento objetivo o miedo por… Continúa leyendo LAS DOS CARAS DEL MIEDO
LA COMPATIA. Como hablar a una persona enojada
Cada dia disponemos de nuevos y mejores recursos para facilitar el diálogo a pesar del enojo. Aqui os dejo este artìculo encontrado en la red sobre la COMPATIA, una suerte de híbrido entre la COMPASIÓN y la EMPATIA. https://psicologiaymediacion.jimdo.com/ Hoy vengo a hablarte de emociones. Hoy vengo a hablarte del término compatía. Se trata de una… Continúa leyendo LA COMPATIA. Como hablar a una persona enojada
INTELIGENCIA NO COGNOSCITIVA. Las otras inteligencias. La inteligencia holística.
Howard Gardner, profesor de la Universidad de Harvard, en 1983 hizo una aportación innovadora al mundo de la inteligencia, con su hipotesis de las Inteligencias Multiples. Hasta entonces pensabamos en la inteligencia como la capacidad de resolver problemas abstractos. Howard abrió paso a un listado de Inteligencias que permanece abierto y que a dia de… Continúa leyendo INTELIGENCIA NO COGNOSCITIVA. Las otras inteligencias. La inteligencia holística.
EL CUARTETO DE LA FELICIDAD: ENDORFINAS, SEROTONINA, DOPAMINA Y OXITOCINA
¿Cómo desatar los efectos positivos del cuarteto de la felicidad?: endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina La felicidad es algo complejo y subjetivo. Sin embargo, en parte se basa en componentes químicos que pueden activarse de forma natural, sin necesidad de recurrir a medicamentos. A lo largo de los siglos los artistas y pensadores se han… Continúa leyendo EL CUARTETO DE LA FELICIDAD: ENDORFINAS, SEROTONINA, DOPAMINA Y OXITOCINA
CORAZON Y CEREBRO. La toma de decisiones.
¿Desde donde tomamos decisiones? ¿desde el corazón? ¿desde el cerebro? Sabemos decidir con el cerebro, nos da razones a favor y en contra, utiliza palabras para hacerlo, por lo que el mensaje es comprensible. No ocurre lo mismo con el corazón, también él nos envia mensajes intrinsecamente mezclados con los del cerebro, sin embargo el… Continúa leyendo CORAZON Y CEREBRO. La toma de decisiones.
3 SENCILLOS TRUCOS PARA DEJAR DE PROCRASTINAR
Aplazar aquello que nos hemos propuesto una y otra vez nos lleva a perder la autoestima. Cada vez que nos proponemos hacer algo y no lo hacemos conlleva una disminución del valor de la imagen que tenemos de nosotros (valor del autoconcepto= autoestima). Esto se establece como un bucle, para salir del mismo necesitamos herramientas… Continúa leyendo 3 SENCILLOS TRUCOS PARA DEJAR DE PROCRASTINAR
60 DIAS PARA CAMBIAR UN HÁBITO
Las transformaciones exigen tiempo. El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés en hacerlo; solo hay que dejar espacio al proceso Ampliar foto Anna Parini Cambiar de hábitos está al alcance de todos. Para ello necesita dos ingredientes importantes: elegir un cambio que sea coherente con su escala de valores, y entrenarlo hasta que se… Continúa leyendo 60 DIAS PARA CAMBIAR UN HÁBITO
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